断奶怎么断

断奶可以通过戒母乳、食用奶粉、吃回奶药、使用吸奶器和尽量避免食用利奶的食物等方法进行。宝宝从六个月开始就可以添加辅食了，所以在宝宝六个月的时候就可以开始断奶了。

断奶的方法：

1、戒母乳：想要断奶，需要先戒母乳，宝宝断母乳的过程大概需要一个星期。宝宝在夜晚对母乳的依赖更强，所以当晚上的时候可以成功不再吃母乳了，就说明宝宝断奶成功了。

2、食用奶粉：在喂宝宝奶粉可以多在夜晚时，让他习惯夜里吃奶粉，养成吃奶粉的习惯，慢慢进行断奶。

3、吃回奶药：可以在医师指导下在药店买回奶药，奶水会渐渐地停止产出，可以有效缩短断奶时间，减少涨奶天数，减少痛苦。

4、使用吸奶器：断奶大概需要七天时间才会恢复正常，头三天涨奶会很厉害，这个时候适量地用吸奶器吸掉一些奶水是不影响断奶的，让奶水自行慢慢回掉。

5、避免吃有利产奶的食物：断奶时期，避免吃猪脚汤、鲫鱼汤或是牛奶豆类等有利产奶的食物，最好吃些清淡的东西，减少产奶。