孕晚期睡觉腰疼

孕晚期睡觉腰疼一般是正常的孕晚期反应，不用过度担心，大多与子宫内的胎儿增大有关，这段时间子宫胎儿增大比较明显和生长得快，会引起腰椎前凸，就会出现类似腰疼腰酸的情况，也可能是这个阶段子宫胎儿增大压迫腰椎，晚上睡觉的时候腰痛感觉会更加明显，大多都不需要特殊治疗。可以进行局部的按摩，但不可以时间过长，力度过大以免引发宫缩。

同时要多注意休息，避免熬夜。孕妇到孕晚期，睡觉的时候可以垫高枕头，放一个抱枕缓解腹部的压力和坠胀感。也可在腰后方放一个，所以孕妇要根据自己的具体情况，采取相应的措施，切不可用药治疗用药物治疗需要医生建议。孕妈走路时孕妇应把脊柱挺直，双眼平视前方，并且身体重心要放在脚后跟，让脚跟至脚尖逐步落地，减少腰部压力。