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月经来了能不能吃龙眼

发布时间:2021-05-06 14:54作者:北京代孕网

女性生理期是特殊阶段,此时不但要注意保暖,同时日常所吃食物也需注意,要避免饮食不当致使经期不适加重。而龙眼是女性所喜爱吃的一种水果,那么月经来了能不能吃龙眼儿呢?

龙眼即桂圆,其属于有温热补益性的水果,如果过多食用容易引起上火。龙眼肉具有益气血补心脾和宁心安神的功效,女性月经期间可以适量的吃点龙眼儿,对行经有一定益处。尤其是有些女性经量过少,经血排出不畅,适量的吃些桂圆有益经血排出顺畅。

但是,也并非所有的生理期女性都适合吃龙眼,如果女性有月经期间经血量过多和经期时间过久,此时情况下就不宜再吃龙。因龙眼是活血类水果,如果食用不当容易导致经血量增加。而经期出血量过大会引起女性贫血发生。因此,食用龙眼也要结合自身具体情况,结合个人体质。

此外,女性经期一定要少吃具有偏凉性质的水果,比如西瓜,柚子等,同时对辛辣油腻的食物也应慎吃。此期间要多食用富含优质蛋白食物和维生素含量丰富的食物较好,可补充经期流失的营养,对健康有利。

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