纯牛奶有润肠通便的作用吗

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纯牛奶没有润肠通便的作用,若想润肠通便,可及时就诊,遵医嘱正确使用药物治疗,也可在早上空腹饮水。

纯牛奶有润肠通便的作用吗

纯牛奶一般没有润肠通便的作用,部分人群早上空腹喝纯牛奶后会大便,主要是因为大部分人群缺乏乳糖酶,喝纯牛奶后不能完全吸收和消化乳糖,因此,纯牛奶直接进入结肠后就会排出体外。

若想润肠通便,可遵医嘱正确使用容量泻药治疗,如乳果糖口服液、双歧杆菌酪酸活菌胶囊等。此外,起床后补充水分可起到消除便秘的效果,肠道和胃在晚上处于休息状态,如果早上吃东西前喝水,肠胃的运作会比平时快,增加大便的含水量,可使大便较好地排出,因此,建议早上空腹饮用两杯温开水。

日常生活中应保持良好的排便习惯,也可适当进行运动锻炼,也可帮助机体润肠通便。


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