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专家说：高龄孕妈想要快速备孕，应该这样做！
备孕难，大龄女性备孕更难。很多大龄女性在备孕期间担心自己怀不上，甚至忧虑怀上后胎停、流产等，其实大龄女性只要做好检查、科学备孕，顺利怀上、生下宝宝可能性还是很高的。
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高龄产妇这个特殊的人群，与一般产妇相比，因为年龄的增长，机体代谢能力也相对得较弱些，血管弹性下降，从而导致心血管疾病、糖尿病、肾脏病及甲状腺疾病等逐步提升。
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此外高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性都比一般产妇要大，严重者可危及到母胎的生命。
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下面就让本期的专家谈谈
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邢红霞/主治医生
擅长治疗：复发性流产、多囊卵巢、排卵障碍、卵巢早衰等
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01孕前检查
这点对于我们妈妈来讲非常重要哦！而且，在去医院检查的时候夫妻双方都要去，一定要重视起来。
02服用叶酸
叶酸可以避免神经系统发育疾病，像动物肝脏、绿蔬菜和水果都含有大量的叶酸，对孕妇的身体有很大的帮助哦。
03保持充足睡眠
对于孕妇来说，充足的睡眠可以提高我们的免疫能力，对体力恢复也有很大的帮助。
04健康饮食
一般的孕妇就要加强营养的补给，更不用说高龄孕妇了。建议以高蛋白、低脂肪，钙含量比较高的食物来健康食谱。
高龄孕妇除了常规检查，还应该做哪些检查？
01体重指数:
体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数,如果体重指数gt;25,就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内,否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。
建议:每周至少有氧运动5天,每天至少40-60分钟。
02监测血压:
血压波动规律一般是两峰一谷,清晨和下午4至6点是高峰,可以重点监测这两个时间段。如果血压升高,gt;140/90mmHg,需要去医院检查,及时发现问题并调整。
03血糖、血脂情况:
检查餐后2小时血糖,糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况,避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”。
血脂检查也很关键,血脂升高,加重妊娠血栓发生的几率,对高龄妈妈非常不利。
04甲状腺功能:
孕前一定要检查甲状腺功能,胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。
05肝、胆彩超:
通过检查脂肪肝等情况,最好不要带脂肪肝怀孕。
昆明医院温馨提示：35岁以上女性，卵巢功能及身体机能相对于年轻人差很多，在孕育宝宝时阻碍也更多。所以，一定要在备孕前做好检查，对身体状态和孕育能力进行科学评估。最后在这里先祝福每一位妈妈都有一个健康漂亮的宝宝~
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