哺乳期是可以吃艾叶糍粑的，艾叶糍粑中所含的艾叶关于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有较着疗效，艾另有抗菌消炎的作用，可以暖和经络，摈除体内的湿寒，日常平凡简单手脚冰凉的妈咪们无妨适量吃一些艾叶糍粑。另外糍粑属于糯米成品，糯米富含B族维生素，能暖和脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有必然减缓作用。
2 食用艾叶糍粑注意事项
1、若是得了肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病的妈咪们没有得当吃艾叶糍粑。
2、艾叶糍粑一次也不成吃太多，果艾叶糍粑中支链淀粉含量下，不容易消化，会安慰胃排泄大批胃酸，吃多了很有能够会呈现泛酸的景象，正在吃艾叶糍粑的时间可以搭配一些食品，例如蔬菜沙拉或山查，去中跟支链淀粉摄入过多发生的胃部不适。
3 艾叶糍粑的做法
筹备资料：艾蒿200克、糯米粉120克、花生适量、芝麻适量、糖粉适量。
1、艾蒿洗净开水焯烫2分钟，然后凉水浸泡2个小时
2、好的艾叶捞出减少量水用操持机打成糊状，搅拌好的艾叶糊，倒入糯米粉中，跟成面团安排30分钟
3、生的诟谇芝麻跟生花生米，倒入操持机中磨碎，参加糖粉跟橄榄油，搅拌后可以成团即做好馅料
4、馅跟面团皆分红剂子，与一个面团剂压扁，包入馅料，团成圆形，盘中放上荷叶，上笼蒸15分钟便可。
<