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怀孕\产后掉发严重怎么办 这些篇章让你不慌1

西医篇

中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

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中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

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将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，

用微火煮成粥，减少量食盐食之。逐日1～2次，可连服10～15驲。此粥滋补肾阴健脾，合用于脾肾阴虚的脱发者。

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食疗篇

绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量下，可中跟体内不利于头发发展的酸性物资，并使之成为无毒性物资排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也无益。

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生果：如樱桃、苹果、大枣等。

动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉露丰硕的蛋白质，但不宜适量食用，果它们属酸性物资，血液呈酸性形态，将妨害皮肤跟头发的健美。

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一样平常篇

1、不要利用吹风机。

果这类行动可使头发所含的水份降低，令发丝变得粗拙、分叉。最好取舍天然晾干，或正在美发店接管效劳时，请美发师将吹风机拿远一点，且工夫不宜太长。留神多吃健发的食品也是对防备产后失落收大有裨益的。

2、洗净残液是要害。

连结痛快表情是秀发规复靓丽的宝贝，特别是呈现了产后脱发的环境;起首，产后脱发是畸形景象，不克不及精神紧张，由于重要的感情只能减轻产后失落收的水平。

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照顾护士篇

1、公道膳食：忌食辛辣刺激性食品，连结平衡养分，多食下蛋白质、低脂肪、下维生素跟富含铁质的食品，但也要留神不要“进补太甚”。

2、连结心情舒畅：连结悲观感情，摒除焦急、惧怕等负面感情，正确认识产后脱发，以踊跃精确的立场面临。

3、养成优越作息：做到劳逸结合，保障充足苏息，不要太甚操劳，优越的苏息一方面有益健康，一方面可以为头发供给优越的发展情况。

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