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家有一岁半左右的宝宝时，家长们一定要对孩子的饮食特别重视，制定合理的一岁半宝宝吃饭时间表，最好一周为一个循环周期，从周一到周日每天把吃什么计划好，也要把什么时间吃做一下标注。而且一旦有了时间表就要严格执行，只有这样才能让宝宝养成良好的用餐习惯，为以后的入园打基础。

7：30早餐 早餐前喝100毫升的水，早餐可以给15个月宝宝喝粥，粗粮粥中加一些碎肉是个不错的选择，或者可以喝牛奶，宝宝这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每日需要250ml的牛奶，也可用豆浆250ml与鸡蛋半个来代替，外加馒头或者蛋糕 。

9：30~10:00

这个时间短，离宝宝吃完早餐已经有数小时了，这个时候可以宝宝吃半个水果或者喂宝宝奶喝，给宝宝补充早餐外的营养。

12：00~12：30正餐 15个月宝宝午餐需要搭配营养，软米饭为主

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要，另外需要包括肉类食物，骨头汤，以及绿叶蔬菜，橙黄色蔬菜为佳，把蔬菜和肉类加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。

13：00~15:00午休后

这个时间段可以给宝宝喂水果，为宝宝补充维生素

18：00晚餐 15个月宝宝晚餐不用像中餐吃得很丰富，可以用肉汤给宝宝煮面条吃，既营养又饱肚子<

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21：00睡前一小时 21：00睡前一小时喝配方奶或喝牛奶，这个时候宝宝吃完晚餐已经有几个小时了，可能会肚子饿，这个阶段给宝宝喂一点配方奶，但是要注意不要喝完睡觉，应该在睡前一小时解决，否则会影响宝宝睡眠哦。

一岁半宝宝饮食原则

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宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为

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三餐一点，点

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心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。

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