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近年来，男性的不育症患者人数越来越多，其中有部分的患

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者是由于精子受到有害物质所造成的，那么哪些物质容易损害精子呢？下面跟随小编一起来看看。

不利于男人精子的物质有哪些：

罐装食品

罐装食品的确非常方便，但是几乎所有的金属罐都含有BPA涂层，BPA渗入食品（特别是番茄酱之类的酸性食品）的可能性极大。很多研究人员认为，最大的BPA污染源来自食品包装行业。

有毒洗浴产品

邻苯二甲酸酯也会出现于香皂、洗发水、清洁剂和乙烯基浴帘中。洗浴过程中，热量会加速有害化学物质的释放，更容易进入人体。

施农药的农产品

农产品食用之前必须彻底清洗。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫

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，也可以不费吹灰之力杀死精子。杀虫剂不仅存在于食物表面，而且会进入食物中。因此

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最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品。

性爱用具

乙烯基材料制成的性爱用具，比如震动环、自慰器等，会释放邻苯二甲酸酯。这种塑料

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软化剂与癌症、过敏、出生缺陷和不育不孕关联极大。

汽车加热坐垫

使用汽车加热坐垫固然非常舒服，但是，它会导致男性生殖器温度超高，进而损害精子质量。此外，加热垫、热浴时间过长等都会导致睾丸温度过高，妨碍精子正常产生。

男人精子质量的好坏，直接影响着男人的生育，下面的补精药膳，或许有很好的效果：

枸杞猪腰粥

枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强

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腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛。

生薏苡仁粥

生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。

为了产生优质量的精子和卵子并一朝结合成受精卵，以下的食品不妨多吃：

海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素（妇慎用韭菜）。