精子和卵子存活时间远没你想象的那么长

　　精子和卵子存活时间分别是多久！这个问题是每个备孕家庭都必须了解和掌握的知识。众所周知，一个新生命的诞生，离不开活跃的精子和健康的卵子，两者顺利结合，怀孕就成功了。

　　相信大家对于精子和卵子这两个名词应该很熟悉了，精子是男人的生殖器管，而卵子是女人的生殖器管。可是，精子能存活多长时间，卵子又能活多长时间？在什么条件下才能活得最久！这个问题就鲜有人清楚呢？

　　今天，我们就来看看下面的介绍，希望对各位备孕爸妈，有个不错的帮助！

　　精子和卵子存活时间

　　精子存活时间

　　精子体外存活时间其实是因人而异的，也与外界环境等有关系。虽然精子在男性生殖道可生存几个星期之久，但在射精后的精液里顶多只能活24-72小时。如果降低温度，精液亦可储存几星期。下面是精子处于不同环境下的存活时间：

　　1、37℃环境中活动精子存活时间：4～8小时以上；

　　2、在阴道中活动精子存活时间：0.5天；

　　3、在宫颈中活动精子存活时间：2～8天；

　　4、在子宫和输卵管中活动精子存活时间：2～2.5天。

　　5、如果将温度降低，精子存活时间可达几星期；如果用液态氮冷冻，精子存活时间可以更长，甚至可以长期保存。

　　怎样提高精子存活率

　　精子存活条件对温度要求很严格，只有低于体温（睾丸内温度一般低于人体平均温度）才能够存活。温度要求是34℃～35℃左右，但是一般精子在体外成活的时间非常的短的。

　　另外男性精液的PH值为7.2－8.4，对阴道PH值有缓冲作用，可以保护精子，PH值在7.2－8.4之间的环境比较适合精子存活。通俗来说，男性健康的精子成活率为60%以上，低于60%的精子成活率属于精子成活率低，如果是精子存活率低的人就要注意了，可以通过日常饮食来调理身体，达到提高精子存活率的目的。

　　卵子存活时间

　　般来说，卵子排出之后，能存活2天左右，不过人体体质不同，有些卵子可以存活3天，不过也有些卵子只能存活1天。那么还有卵子有更短的存活时间嘛？也有卵子存活时间不超过12个小时的，还是蛮令人心塞的。

　　卵子存活时间为1—2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活2～3天，所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。大家在排卵期同房每天一次就可以了。

　　精子和卵子存活时间

　　正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8～10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，那么卵子就停留在这里，等候精子的光临。一般受精发生在排卵后的12小时内，整个受精过程约需24小时。

　　卵子的寿命与精子相比要短得多了，卵子的存活时间为12～24小时。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此，只有在月经中期即排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。

　　排出后的卵子存活时间平均为12～30小时，所以，如果想怀上宝宝，卵子就要赶快与精子汇合。如果卵子在去子宫的路上真的遇到了健康的精子，它们就会结合并开始创造新生命。但如果卵子没有碰上精子，那卵子就会在子宫中分解，结束这一段旅程。

　　怎样提高卵子存活率

　　排卵期的时候女性会分泌这类细胞，所以在这期间一定要注意对身体的保养，烟酒、辣椒等刺激性强的食物要尽量少摄入或不摄入，减少对身体内分泌的伤害。

　　月经期间注意保暖，远离生冷的食物，使内分泌规律、正常，也不要随便食用调经的药品。建立良好的生活习惯，对于阴部要进行定时清洁，以防止发炎或感染而引发相关器质性疾病。提高卵子的存活时间，注重排卵期前后的身体保养，就可以大大地增加受孕的机率。

　　小编的话：看了以上的内容介绍，关于精子和卵子存活时间，相信各位处在备孕期间的爸爸妈妈们，心中应该更加清楚明了，对以后的备孕道路也充满信心了吧！

　　原来，两个小小的精子和卵子，也会这么脆弱，也有这么多的学问。总的来说，孕育一个小生命不容易，作为准父母更加不容易。辛苦虽辛苦，但值得！祝你们好孕！