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如何推算最佳受孕时间 受孕工夫也是决意优生优育的一个关键点，是以良多伉俪正在怀孕前的筹备事情中皆会推算最好受孕工夫，受孕工夫的推算方式有哪些？若何推算最好受孕工夫？ 9-10月份受孕较为适合。因为9-10月份正值天高气爽，天气暖和温馨，就寝食欲没有受影响，又是生果问世的黄金季候，对妊妇养分增补跟胎儿大脑发育非常有利。怎样推算最好受孕工夫? 一般来说，从每个月排卵前3 天至排卵后1天，是准妈妈最简单受孕的期间，是以医学上称为易孕阶段。准爸爸跟准妈妈若是捉住这个机会，便可以胜利受孕。可是若何才气晓得甚么时间是本人的排卵日呢?应豪大夫推举以下两种方式供准妈妈参考：
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一、日程推算法 一般来说，准妈妈的排卵日是正在下次月经来潮前12-16天(均匀为14天)。详细的日期可以经由过程日程推算法来计较。次要方式是依据以往12个以上的月经周期纪录，去推算出现阶段周期中的“易孕期”跟“不容易受孕期”。公式以下，请参考： 1、以往最短周期天数-19=排卵前“不容易受孕期”的终一天。第二天就是“易孕期”的第一天。 2、以往最长周期天数-10=排卵后“易孕期”的终一天。如许可以算出“易孕期”的详细日期。 普通月经工夫畸形的女性平常周期为28天。准妈妈可以依据本人月经的环境停止日程计较。 两、根本体温测量法 体温法是一种比力觉的丈量排卵日的方式，由于一般来说，女性正在排卵此日身体的基础体温会俄然降低，尔后几天体温则比基础体温回升0.3-0.5度。 发起准妈妈采办一个体温计，天天正在睡觉前甩到35℃以下，丈量的方式就是天天一醒来(8个小时就寝后)没有做任何运动，立刻测量体温，由于任何举措皆能够使体温降低而发生偏差，以是必需正在没有运动的环境下实现丈量，至少连续14天，最好是一路保持丈量下去，并记录下来、画出曲线图，以便把握体温回升、降低的纪律，去肯定本人的排卵日
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