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　　生活中很多女性都会有头发发黄的情况，给人一种营养不良、没精气神的感觉。很多人也说头发发黄确实是身体里缺乏某种营养元素导致的，但仅仅是这样吗？又是却少了什么营养？跟小编一起来了解下吧！

　　

　　除了认为的染发变色以外，头发发黄还有以下原因

　　1、遗传的因素，父母头发发黄可能会遗传给孩子。

　　2、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导

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致机体内黑色素减少，使乌黑发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色武汉试管检查项目或淡黄色。

　　

　　3、经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发造武汉广州代孕中介哪家好成头发损伤，颜色变淡。

　　4、甲状腺功能低下。

　　5、高度营养不良，准确地来说应该是营养不均衡、 入的微量元素不足，引发的头发发黄的问题。

　　

　　营养不良致使头发发黄只是一个笼统模糊的说法，具体是缺了那些营养，该怎么补呢？

　　1、缺锌

　　锌是人体必需的微量元素，它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，对全身代谢起广泛作用。人体缺锌，食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后，平时总是挑食，营养 入不足，头发自然会枯黄。

　　

　　富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，一些补锌的口服液也可以喝。

　　2、缺铁

　　铁元素长期 入不足的话易引起缺铁性贫血，进而会影响机体的供血，出现头晕，脸色发白，头发暗黄、枯萎等症状。

　　

　　富含铁的食物有动物肝脏、血、瘦肉、菠菜、蛋黄等，就算要控制饮食

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，平时这些也是该吃一些的。

　　3、缺铜

　　在头发生武汉卵巢早衰最佳治疗时间成黑色素过程中，需要一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”，体内铜缺乏会影响这种酶的活性，进而令头发枯萎发黄。

　　含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等，日常可以适度补充。

　　

　　这些营养元素的缺乏跟我们日常饮食结构息息相关，所以，要想头发乌黑亮丽，还是要科学饮食，均衡营养，平衡膳食结构，满足头发生长所必须的营养。

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