北京代孕网

早晨起来胃胀,到底是怎么回事?

发布时间:2021-05-05 22:53作者:北京代孕网

绿豆粥因为很多上班族都患有胃病,一旦胃病发作,肯定会出现胃胀胃痛等症状,特别是在早晨起来的时候,胃胀会十分明显。那么,出现这样的情况人们应该怎么解决呢?小编准备了一些食疗方,大家可以尝试一下。


1、骨头汤


新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好。


将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。


2、山药鸡肉粥


新鲜山药100克,大米100克,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许,盐适量。


山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。鸡胸肉剁碎,加少许调料搅匀备用。大米洗净,放入适量水熬煮至快熟时加入山药,最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜,调味即可。


3、荷叶绿豆粥


荷叶2张,绿豆30克,粳米100克,冰糖适量。


粳米洗净浸泡半小时。将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块,加水煮10分钟,去渣留汁待用。粳米与绿豆放锅内,将荷叶汁倒入,加水适量,熬煮成粥,加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面,盖上锅盖,半个小时后拿开荷叶即可食用。

标签:

推荐文章