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发布时间:2021-02-27 23:48作者:武汉高鹰代孕网

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第一:不可忽视中医药的作用。

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在2003年抗击“非典”的战斗中,中医药就发挥了重要作用。 第二,多喝水,合理饮食,作息规律。

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多喝水,合理饮食,作息规律。这三句话似乎很平常,却是过来人的经验之谈。特别是多喝水这一点,几乎是所有康复患者会提到的。 第三,心态好,不焦虑。 第四,提高自身免疫力。 在康复患者的自述中,有一个词被大家反复提及免疫力。

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免疫力的重要性

真正把病毒清除出去的是人自身的免疫系统。

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在新冠病毒面前,免疫力真的很重要。感染病学家李兰娟就说过,在新冠肺炎面前,所有人都易感,但老年人或免疫能力低下,或者有慢性病的这些人,更易感或者更容易变重症。 一位患病的姑娘说,勤洗手多通风,做好防护,提高自然免疫力,外面的人,就没有什么可担心的了。” 可见,在狡猾的新冠病毒前,免疫力有多重要。提高免疫力,就要从平时做起,做到“未雨绸缪”。

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如何提高自己的免疫力

1:均衡营养。人体的免疫系统保持主要靠食物,营养搭配均匀很重要。 2:作息时间要规律 3:适当运动,慢跑游泳健步走等,都是不错的选择。 4:多喝水,促进血液循环。 5:保持良好的心态。心态好,不焦虑,不生气。那句话怎么说的来着?人不是老死的,不是病死的,是气死的。

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