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月子期间产妇要善于用眼

有的新妈妈认为产后只要静养就可以，再加上如果纯粹只是坐着或躺着难免有些无聊，于是新妈妈就用看书、看电视、上网来打发。但是产后讲究科学用眼却是新妈妈应当注意的事。

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用眼宜劳逸结合。新妈妈产后可以适当看书写字，但要注意劳逸结合。分娩不仅影响性器官，还影响到母亲全身。产后身体各个系统，包括皮肤、眼睛都需要一定的时间慢慢恢复，所以消耗精力的事情应等到产褥期结束后再去做。新妈妈在产褥期内一定要休息好，不要过于疲劳。

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用眼时间要把握恰当。经过头1周的充分休息，到第2周时，新妈妈若精神体力恢复较好，可以短时间地看书看报，掌握在半小时左右，不要使眼睛疲劳。看电视应注意保持距离£

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