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武汉代孕前营养食谱 南瓜饼的做法导语

南瓜咱们时常吃，南瓜的营养价值很下，并且吃南瓜的益处也良多，上面便去看看南瓜饼的做法吧。

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　　南瓜饼

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　　南瓜饼酥软甜糯，香味醇厚，借能润肺健脾，镇咳化痰。南瓜含有90%以上的水分，热量不高，却含有许多优良的营养素，有助于加强免疫力、防备血管硬化，存在美肤的功能，是得当长时间食用的保健蔬菜。

　　主料

　　南瓜300克，鸡蛋30克，生粉20克。

　　调料

　　盐3克，植物油适量。

　　做法

　　1.筹备食材：南瓜300克、鸡蛋30克、生粉20克、食盐3克、植物油适量。

　　2.南瓜洗净后，去皮，且成细丝。

　　3.锅中烧开水，之后将南瓜丝放进去焯火。

　　4.等火再次滚蛋的时间立马捞出沥干水份备用。

　　5.之后正在南瓜丝中参加鸡蛋，面粉，生粉，和盐适量。

　　6.搅拌平均。

　　7.平底锅中刷一层薄油，将搅拌平均的南瓜丝糊倒进去，铺平，小火缓煎。一面煎熟后，翻面继承煎。两面金黄便可，装盘切块便可食用。

　　烹调小贴士

　　1、若是以为熬豆沙太贫苦可以购袋装的豆沙馅。

　　2、南瓜本身含有水份，以是减糯米粉时不消加水。

　　3、喜好甜食的可以加些糖，不外南瓜本身含糖量下，放糖要适量哦。（参考网站：太平洋亲子）

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